健太の日記

繰り返すお尻のニキビに困ってます

おしりのデキモノとか黒ずみで悩んでる女性は多いです。
いや、女性だけじゃなくて男性でも結構いるかも知れませんね。
ただ男の人だったら、「ケツ汚ね～」とかで笑ってすまされそうですけど、
女の場合はそうはいきません。

っていうか人に見せられません。
会社の温泉旅行とか行けません。
なので何とかお尻をすべすべで綺麗な状態にしないといけないのです。

吹き出物とかができやすい原因としては、
やっぱりヒップは蒸れやすいっていうのがあると思うんですけど、
おしりニキビ・ぶつぶつ解消なら、いい感じのゲルとかも売ってるので、
それを試してみようかと。

ピーチローズとか言ったと思うんですけど、
お尻ケア専用のジェルとかで、美白成分もはいってるんだとか。
まあそんなに白くはならないだろうけど、
ともかくニキビを何とかしたいので試してみようかと思ってます。

サイクロン式の掃除機、じつは欲しいかも

皆さん掃除機って何使ってます？
拘ってるひとはダイソンとか使ってるかもですね。

わたしは基本、なんでもいい派なので、
かなり昔に買った家庭用の掃除機をつかってます。
紙パックとかは使いませんけど、サイクロン式じゃないです。

でいま、引越しだなんだで部屋を片したりしてまして、
まあ掃除機も良く使うわけですけど、
そうしますと、「やっぱいいヤツ欲しいな（笑）」とか思うわけです。

理想をいったらダイソンつかってみたいけど、
何万円も出せませぬ！というのがありますから、
当然お値段も重要です。

そんななか、ちょっと光る掃除機を発見しました。っていうか、
シャープ製のサイクロン式掃除機は1万円台で買えるみたいなんですよね。
１万円ちょっとだったら、アリかも？とか思ってしまいます。

しかも今どきのサイクロン式ですし（笑）
あとあと買うよりも、この引越しでバタバタして、
またいろいろ入り用というときに、あわせて買っちゃった方が、
じつは良かったりして？とか思ってます。

とはいえ、引越しにはすごくお金がかかりますから、
その辺冷静に判断したいと思います。

うつ病や適応障害になるナースたち

前回の記事を見て「寒さの峠は越したか・・・」
なんて書いてあるので、ほんの数ヶ月の違いなのに、
だいぶ気候って変わるもんだなと感じました。

さて、看護師さんのなかには適応障害とか、
そういうメンタルを病んでしまう方が結構いるのですね。
これをどうしたらいいか？
結構難しい問題でもありますね。

適応障害とか、うつ病とか診断するのは医師ですから、
その先生の指示に従ったほうがいいとは思いますけど。
うつ病とかまでいくかどうかは別として、また看護師という仕事に関わらず、
働き始めたら皆、多かれ少なかれ大変な思いをします。

それをどう乗り越えるのか？
という点にポイントがあるんでしょうし、ほんとに重度の鬱病とかになると、
完全に何もする気がなくなるようですから、そうなったら休む、
とにかく休むのが大事ですけどね。

だから頑張って、あ、頑張ってっていう言葉も禁句かもしれませんけど、
いま自分が感じている壁というか閉塞感のようなものを乗り越えて行くか？
今回はこの壁を迂回してみよう、壁のまえでお茶でも飲んで一休みしてみよう。
などと、自分なりに選択されるといいと思います。

こちらのページにリンクがありますけど、働き方なんて一様じゃないですから、
常勤とかに拘ることもないし、疲れてるなら沖縄とか行っちゃって、南国を満喫、
なんていうのも気分転換になっていいかもです。
もちろん赴任するなら仕事はちゃんとやる必要がありますけどね。
休日はマリンスポーツとかやりたい放題ですよ。

日勤希望の看護師さんへ

こんにちは、管理人です。
きょうは1日雨みたいですけど、気温の方はだんだん暖かくなってるように感じますね。
さすがに寒さの峠は越したか・・・

いま看護師さんにピックアップして、いろんなことを調査してるんですが、
いろいろ分かって面白いです。
まず印象的だったのは、結構漂流してる看護師さんが多いってこと。

日本の会社では終身雇用が崩壊してかなりたちますけど、
一般企業の感覚から言えば、やはり一度就職したところはそんなに簡単には辞めない。
そういうもんだと思います。

でも看護師さんって、意外と簡単にやめちゃうようで。
一部の人だけなのかもしれないですけど、そういう印象を受けました。

雰囲気よくないから辞めた・・・
いじめられたからやめた・・・
ステップアップしたいからやめた・・・

ぎゃくにやめちゃう看護師がおおくて、入れ替えが激しいからこそ、
求人サイトもたくさんあるのかもしれませんね。

で、日勤希望、つまり夜勤はイヤっていう人ですけど、
これも状況によってたくさんありますよね。やっぱり出産して子どもが生まれたら、
まえのように夜勤はできないでしょうし、

パートナーとの生活スタイルをあわせるために、
今後は日勤のみで勤務したい、っていうのもあるでしょう。
夜勤なしでいうと入院のないクリニックとかがやっぱり思いつきますね。

いろいろ自分でも求人情報を探してみるといいと思いますが、
面倒な人は転職アドバイザーに頼んでみるといいですよ。
かなり便利なサービスです。

＜参考＞
「夜勤なし」の看護師求人を探すなら！
http://kango-yakin.pazlove.com/

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コンビニのお弁当

こんにちは、管理人です。
コンビニのお弁当というタイトルなんですが、
なんでこんな御代にしたかといいますと、

最近・・・・

めっちゃコンビニ使ってるんです。

とりわけお弁当を買うのに使っていますが、
幕の内弁当の完成度は高いなあと思うのです。
いろんな食材が結構バランスよく入ってますからね。

どうしてもお手軽ということもあって、お世話になってます。
以前はあまり使ってなかったんですけどね。

このところは全く自炊していなくて、近所のお弁当屋さんであったり、
コンビニの弁当がほんとに御用達になってしまっています。

弁当屋さんのおかずはどうかわかりませんけど、
やはりコンビニの弁当ともなれば防腐剤を使ってるでしょうし、
某コンビニの弁当はご飯がべちょべちょ（※おそらく防腐剤の賭けすぎで・・・）のため、
食べる気しなくなりました。

便利でお手軽、そして美味しい。
コンビニの弁当はそういうポジションにいますけど、
毎日のように活用するのはやめたほうが良いのかも知れませんね。
体のためにも。

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俺ならできる

この言葉を、まるで呪文のように唱えたらいいと思います。
すごく自分自身のためになります。

これは自分を信じるってことです。
信じるチカラなんですね。

生活していると、ついつい自分を責めてしまうことってないですか？
なんで自分はこんなこともできないんだとか、
どうして俺はこうなんだ・・。みたいな。

これ、良くないです。
反省するのは良いことだと思いますが、
自分をせめてもいいことは一つもありません。

改善するべき点があるならばそれは謙虚に受け止めて、
自分を責めることなく、俺ならできる！で前進して行きましょう。

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あがり症を根本から治したい

緊張しやすいタイプの人っています。
人前で話をするのがすごく苦手で、スピーチなんか頼まれたときには、
頭の中は真っ白、額からは滝汗・・・

こんな状態です。

堂々とスピーチしてるヒトとかをみると、羨ましいなと思うわけですが、
同じ人間ですし、性格の違いはあっても根本的なところでは同じです。

まずいえるのは、あがり症の方は自分のことばかり考えているということです。
周りに意識が向いていない。

自分が今どういう状況であるか、どんな風に見られているのか？
にばかりフォーカスしている。ここが問題です。

そりゃあ堂々と話したい、自信満々にスピーチしたいというのはあると思いますが、
そこで大事なのは「相手に伝える」ということです。

意識が相手に向いていなければならない。
というか誰かに向かって話しをしていて、本気で相手のことを考えているならば、
自然とそうなるはずです。

ですからそういう根本的な部分は改善するとして、
あとは場数がものをいうこともあります。

それと、人によってはインデラルという薬を服用している人もいますね。
これは心臓のどきどきを押さえてくれる医薬品です。

根本的な解決にはなりませんが、お守りとしての役割もあるし、
いざというときに助かります。

それにインデラルに依存しない形で上手に服用することができれば、
成功体験を積み上げることができますから、それが自信になります。

上がりの原因のひとつは経験不足ですから、
うまくいった成功体験を積むのは大切なポイントです。

わきが治療の口コミやら対策やら

わきがで悩んでいる人は結構いるんですけど、
どうやって治療していくか？っていうのを考えていきましょう。

一番メジャーな治療は外科手術ですね。
脇の下にあるアポクリン汗腺という、汗が出る元を取っちゃうんです。

アポクリン汗腺から出る汗が直接におうわけじゃないんですけど、
これが皮膚にいる細菌とかに分解されて、あの嫌なニオイになっちゃうわけですね。

だから最終的には手術もありかと。

ほかにも、ワキガとか体臭の対策を見ていくと、
やっぱり食生活の改善は欠かせないでしょうね。

食事を変えたからってアポクリン汗腺が減るとか、そういうことはないんです。
ただあまり臭わない汗にはできる。

それが、いわゆる食事療法ってやつですね。

まあ私たちの体は食べたもの、体内に取り入れたものから作られているわけですから、
当然っちゃ当然です。

ひとことで言えば、肉を食いすぎなんですよ。

だからベジタリアンになりなさい！
ってことじゃないですけど、もっと野菜とか果物とか、穀物、

そっちをメインにした食事に変える。
すると体質も変わるんですね、不思議と。

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免許の更新

先日、免許の更新通知が来ましたので、
近々更新手続きにいかねばなりません。

正直めんどくさいですけど、こればっかりは仕方ないですね。

ただひとつ、気になる点がありまして、
ちょっと愚痴っておきたいと思います。

それは優良とか一般とか、違反とかのくくりについてです。
それぞにによって更新の手続きが違うんですけど、

これが「5年」さかのぼる。
という点です。

どういうことかといいますと、
私は今年、平成23年に更新の手続きがあって、
前回が平成20年なわけです。

しかし最終違反の記録が、平成19年にある・・・

そのため平成20年の更新を経ても、
その記録は残っているわけで、5年経ってないから。

そのために今年の更新も「違反」として2時間講習受けないといかんのです。
これって、ちとおかしくないですか？と声を大にしていいたいのです。

さかのぼって「3年」というのならまだ分かりますけど。

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スパムメールに消えて欲しい

これについては困っている人が沢山いると思うのですが、
スパムメール、ほんとに撲滅してほしいですね。

どういうカラクリになっているのか、
素人や携わったことのない人間には分かる由もないのですが、
ほんとに迷惑しています。

ある日突然、登録した覚えのないところからメールが届くんです。
しかも大量に。

そういうことをしている悪質業者、もしくは個人は、
いったいなんの利点があってそういうことをしているのか？

メリットはあるのか？
それともただの愉快犯なのか？

よく分かりませんけれど、とにかく迷惑しているのは確かです。
なにやら競馬情報サイトに登録されたようになっていて、
まったく興味のない競馬情報が毎日のように届いたりします。

このパターンは出会い系サイトとかにもありますね。
そのサイトに登録したことになっているのか、そのように見せかけているのかわかりませんけど、
とにかくひっきりなしにメールが来るんです。

迷惑メールを除外するようにメールソフトが学習しているので、
すぐにゴミ箱息になるんですが、それでも気持ち悪いです。

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